荷叶茶--爱吃油炸食品

    原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

    饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。

    普洱茶--小腹赘肉较多

    原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。

    饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳

    吉姆奈玛茶--爱吃甜食

    原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。 

    饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

    杜仲茶--虚肉过多

    原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。 

    饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

    乌龙茶--受不了无脂食品

    原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。

饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

    临床实践方子

    秘方一：玫瑰花+柠檬片+决明子

    将以上3种茶放进杯子，冲以沸水，三五分钟后饮用，可反复泡3-5次。另，宜清饮，不加奶、糖，以保持天然香味。 

    秘方二：菊花+金银花+胖大海

    以上3茶具有清除体内毒素，消脂降火的功效。另喝的时候可加几颗冰糖。比较适合便秘性肥胖的人，可使小腹、腰部少一圈脂肪。

    秘方三：玉蝴蝶+荷叶+山楂

    将玉蝴蝶、荷叶、山楂一起泡水喝，可对抗顽固性肥胖。但上午，下午都得各喝6杯。 

    秘方四：荷叶沙参

    将荷叶一张（剪成小块）、沙参（10g）和8杯水煮30分钟，也可以沸水泡10分钟，可消暑清热、降脂、减肥、健脾养阴。荷叶健脾降脂，沙参有助降血脂 、润肠通便的功效。

编辑：西安花卉网   来源：360问答

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