园艺治疗、芳香疗法、愉快医治……这些新型医疗法正在现代生活中出现、流行。

    园艺家们已证实：从事园艺，栽培花草(不是当作一般的兴趣)，能增进人们的健康；也可以说是一种治疗，称作园艺疗法。

    参加园艺治疗者均会发现其显著的效果：

    1.进入较安静、少焦虑的思维状态

    2.改善交际能力

    3.增强耐心

    4.提高注意力

    5.减少抑郁

    6.掌握新的技能

    7.增强自信心

    8.改善协调性

    调查表明：在有花园的居住区，暴力事件下降；而没有花园的居住区，暴力事件增加。病房环境也是如此，病房中能看见树木的病人比看不见树木的病人恢复得快，而且止痛药用得也少。此外，当人们观看园林风景照时，能很快从紧张的环境(如操作、试验或紧张工作)中恢复过来。

    芳香疗法是更显著的例子。嗅闻植物中释放的芳香油有利于人体健康。花色治疗也能使不同的病症得到缓解或利于治愈，在花园中效果尤佳。植物药学家从成千上万种植物中提取有效成分医治各种疾病。

    没有比在静谧的花园中沉思更有效了。园艺实践带来一系列的好处，如改善大脑活性(敏捷力)，降低血压，平衡荷尔蒙及其他生化物质，令其向健康水平发展。

    园艺活动会带来一些酸痛，甚至会有轻微的伤心感觉(如绿青虫将玫瑰花苞咬出洞来)，但是从全面来看，园艺会使你获得丰硕的成果。

编辑：西安花卉网          来源：园艺花卉网

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