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花与健康

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南瓜花食谱系列三

发布日期:2012-11-11 点击量:808人次

“南瓜花粥”——

糯米粥将熟未熟时,放入一些南瓜花,再稍熬片刻,就成为一锅色彩鲜艳的“南瓜花粥”了,吃起来清香兼有,别具风味,让人吃了还想吃。


“蒸南瓜花酿”——

南瓜花去梗去蕊,让其变成一个底小口宽的绝妙容器。

精肉、鸡蛋、水豆腐、生粉等捣碎拌匀,甚至把南瓜花的花梗也剁碎放了进去,这便是瓜花酿的全部酿心了。

将这些酿心塞进南瓜花里,把花尾一收一包(也可用一截茎把口封牢),就做成瓜花酿了。

南瓜花酿做成后,既可以煮汤,又可以清蒸。熟后上桌,一个个倒立着,金灿灿,胖呼呼,透着甜,透着香,光是看一看,就很让人流口水了。


“南瓜花汤” ——

如:南瓜花豆腐汤、南瓜花肉丝汤、南瓜花鸡蛋汤等

做法:将南瓜花洗净,撕成几缕下在汤里。味道鲜美,非常爽口,特别适合炎炎夏日饮用。(编辑:
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