从事园艺劳动有助于减轻精神压力和忧郁、可降低血压、促进血液循环以及保护关节等，这些好处已被医学界所认同。美国科学家还将园艺劳动称之为“园艺疗法”。
对“园艺疗法”的研究只不过是近七、八年的事情。开始，国外有关研究人员发现：养老院中的老年人在经常接触猫狗等动物后，对其原有慢性疾病症状，(尤其是老年抑郁症)能起到十分明显的改善效果。这时有人联想到，既然养宠物有调节精神作用，那么种花养草是否也有如此作用呢?答案是肯定的。一项有针对性的实验是这样的：让20个成年人轮流进入暖房参加种花、锄草及培育幼苗等劳动，通过一定时间的劳动后，研究人员对受试者的血压、心跳及肤温等指标进行测量(劳动前先作过测量)。结果表明，上述测试的内容几乎没有一项不是下降的。
园艺劳动的确是一项有益于身心健康的活动。比如种植、浇水、锄草等劳动，不仅能增加身体活动量，运动四肢筋骨关节，而且人们在种花养草中，常能感受或体验到这是一种高雅的娱乐和享受，可调节人的情绪、给精神上带来某种寄托和安慰。大量的观察及研究发现，园艺劳动对神经官能症、高血压、心脏病等患者具有很好的辅助治疗作用，尤其对上述病人在病情相对稳定后，进行适当的园艺劳动，更有利于改善患者的神经系统、心血管系统功能。能起到增强心脏功能、降低血压、稳定情绪及消除失眠等痼疾的效果。一些老年孤独症患者，参加园艺劳动后，生活增添了乐趣，其寂寞和孤独感也会减轻许多。老年人缺钙较为普遍，有研究还证实：经常从事园艺劳动能使人骨胳坚强，特别是对年过50岁，面对缺钙威胁的妇女来说，种花、锄草等确能起到延缓和制止钙质过快丢失的作用。
据观察，爱种花草的人很少得癌症。由于花草树木生长的地方，空气清新、负氧离子积累较多，人们经常在新鲜空气中活动，大脑和肌肉都会获得更充足的氧气，对人体新陈代谢非常有益。同时，当人们投入自然的怀抱，一边种植、培土，一边浇水，观赏，沉醉其中时，就会把不愉快之事尽抛脑后，精神得到松弛。这样就为调节人体神经系统功能，提高肌体免疫力，防癌和促癌自愈，提供了有利的条件。
如今，“园艺疗法”在西方国家较为盛行。据粗略统计，仅美国就有已配备园艺治疗设备和专业人员的医院近300家，其中一些医院是专为有心理障碍病人准备的。这种新颖疗法倒颇值得借鉴和推广。
