发布日期：2010-12-25 点击量：1280人次
女性往往很重视自己面部的化妆，因为这里是最先引起人们注意并“留恋”的地方。然而，有时用同样的化妆品为不同的人使用，有的看上去很自然，有的就象戴了面具。为什么呢？这是因为化妆品能与光洁、细腻的皮肤紧密结合。所以，保护好你的皮肤，才是面部美容的基础，而护肤，又与饮食调养有着密切的关系。
面色晦黯者可先用下列食疗方剂：
1、冬瓜仁丸
有些女性面色红润，但皮肤质地不好，毛孔粗大，显得十分粗糙，失去美感。造成皮肤粗糙的原因有很多，比如使用了碱性或酸性过强的化妆品；冬季皮肤保护不佳，经常用肥皂洗脸；过久地在阳光下曝晒；也有的是肝脏机能失调，解毒功能不全所致；维生素类补充不足，也是造成皮肤粗糙的原因。如果在某一段时间内摄入维生素A的食物不足，上皮细胞的功能便会减退，甚至死亡，从而导致皮肤弹性下降，皮肤变得粗糙、干燥。烟酸的作用是维护皮肤和神经末梢的生理活动，并调节皮肤中感光质的形成，防止糙皮病（又名癞皮病），若摄入含烟酸的食物不够，则皮肤可发生粗糙病变。维生素E在护肤、美肤中的作用更不可忽视，维生素E有抗细胞膜氧化的作用，对皮肤的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而可改善和维护皮肤的弹性，使皮肤变得柔嫩而有光泽。所以平日要注意多吃些富含维生素的蔬菜和瓜果，还可选用下列食疗方剂： 为数不少的妇女看上去面无血色，皮肤苍白或萎黄，脸色很难看。这些妇女常有疲乏无力，头晕健忘，心慌气短，食欲不振、月经失调等症状，并伴有皮肤萎缩、干燥，毛发干燥易脱落，或有指（趾）甲脆薄而扁平、凹陷（反甲）、易分裂成层等现象。这些都是缺失性贫血的表现，化验血即可明确诊断。贫血的种类很多，而以缺铁性贫血在妇女中最为多见。缺铁性贫血是由于体内贮存铁的缺乏，影响血红蛋白的合成所引起的。患者多有缺铁的病史，如分娩失血过多、月经量过多等引起的失血；多次分娩、哺乳、妊娠所致的需铁量增多；钩虫病等寄生虫感染影响铁的吸收；食物中铁缺乏以及铁吸收障碍等。纠正缺铁性贫血，首先要除去引起贫血的病因，还要补充含铁丰富的食物。治以补血，可从下列食疗方中选用：
