【花卉信息】雨水养生要点

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花与健康

【花卉信息】雨水养生要点

发布日期：2011-04-29 点击量：1362人次

1.防感冒,由于春天气,乍暖寒气温尚低,昼夜温差变化大,体弱的人容易感冒.因此不要急于脱衣服,要注意保暖防寒,并且要多锻炼身体,多到户外做深呼吸,多晒太阳.

2重保暖:雨水时节.初雨将下,易患关节疼,尤其是肩关节,腰关节疼叫多,要注意保暖

3抗乏困,春天气温升高,脑血流量相对减少,所以常感疲劳乏困,正如诗人所说:春眠不觉晓.此时,应注意调养脾胃.曾加运动缓解春困,最好是多到户外呼吸新鲜空气.

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