近年来，在国际上颇受欢迎的香薰理护正越来越多地受到国人的关注。如今，都市里兴起香薰热潮，无论是居室薰香，还是按摩身体，都会给匆忙的女性们带来温馨惬意、轻松舒适的感受。

　　一、香薰理护

芳香疗法在中国的历史源远流长，古人早已开始通过嗅闻草药精华的怡人气息，来感受植物自然的生命和力量。

　　香薰理护使用的香薰油，又称精华油、香精油、芳香油等，是由天然植物的花、叶、果、种子，甚至树皮、枝干撷取而成的浓缩液体，特性是挥发性高，蕴涵天然荷尔蒙、杀菌分子、能量和各种纯天然生命物质，带有原植物的芳香气味。

　　精华油奇妙的芳香分子通过嗅觉可影响中枢神经系统，令人产生放松、平静、振作等不同感受，从而改善人们的情绪和心境；更能通过沐浴、按摩等方式，清洁、滋润和保护肌肤，舒缓疼痛，消除疲劳，帮助睡眠，减轻诸多疾病症状，发挥辅疗功效。

　　二、常见的香薰油产品

香薰所用的精华油种类非常多，而且各有特点，作用不同。1.平和系列：薰衣草、苦橙叶、乳香、天竺葵。2.振奋系列：迷迭香、桉树、柠檬草、薄荷。3.松弛系列：洋苏草、檀香、香柏木、香根草。

三、常用的香薰理护方法

香薰理护的方法很多，吸入、熏蒸、沐浴、按摩、冷敷、热敷均可发挥显著功效，你尽可以依据自己的要求调配使用。

1.吸入法

通过鼻子吸入的芳香分子，迅速将讯息传到脑部中枢神经，那正是我们储存情感和记忆的重地。

　　直接吸入：将1-2滴精华油滴在干净的面巾纸上，轻轻吸入，可舒缓压力，化解不良情绪。

　　蒸汽熏蒸：在水盆中盛半盆接近沸腾的热水，滴入3-6滴精华油并搅匀，用大毛巾覆盖头部和盆沿，伏身距水面25厘米，闭眼，深呼吸，直接吸入挥发出来的蒸气。

　　香熏炉：市面上有多种香熏炉出售，但主要分为普通香熏炉和电香熏炉。使用时在香熏炉的小盆里加入三分之二的水，滴入2-3滴精华油，用特制的天然蜡烛加热（电炉便可直接加热，不需蜡烛）让气息弥漫，发挥功效。

2.沐浴法

　　通过皮肤渗入的方法可使芳香分子在5-10分钟内经表皮到达皮下组织，待10-25分钟后进入血液和淋巴。精华油与人体有天然的亲和力，通过血液循环可持续发挥功效。

　　浸浴：在浴盆中滴入5-10滴精华油，搅匀浸泡约20分钟后洗澡；记得关好浴室的门，别让宝贵的气息溜走。洗发时可往水中滴入2滴精华油洗发；洗脚时可往水中滴入4-6滴精华油浸脚，使人松弛之余也能杀菌。

　　花洒浴：把1-2滴精华油洒在柔软的湿毛巾或海绵上，再加适量沐浴露稀释混匀，然后轻快地擦拭身体，同时深吸芳香气息。

3.按摩法

　　按3毫升基础油兑1滴精华油的比例，将基础油（可以是按摩油、润肤露或沐浴露，如祖祖巴油、麦胚油，甜杏仁油、橄榄油等）和精华油混合，充分调匀作按摩油使用，可舒缓神经，柔润肌肤，消除疲劳。

4.冷敷（热敷）方法

　　将4至6滴精华油注入热水或冷水，用毛巾浸入，沥干，并敷在疲倦部位。冷敷可解乏，热敷则可去除肌肉酸痛。

5.香薰美容配方

　　去除黑眼圈：先在眼周围擦上祖祖巴基础油，然后将1滴甘菊精华油放入一盘水中，搅匀，再放入毛巾；待毛巾渗透精华油，拿起沥干，敷在眼部约二十分钟，可以淡化黑眼圈。

　　改善皮肤：A.改善干燥肌肤：茉莉花油1滴＋祖祖巴基础油2毫升，涂抹在皮肤上按摩。

　　B.润泽缺水肌肤：玫瑰油或檀香木油1滴＋祖祖巴油2毫升，涂在皮肤上，可舒缓及改善弹性硬蛋白及皮肤的胶原纤维。

　　C.控制油脂分泌或改善暗疮：佛手柑油1滴＋祖祖巴油2毫升，早晚洗面后按摩面部及暗疮位置。

6.瘦身减肥

　　消脂按摩：混合了杜松、茴香、天竺葵的按摩油能发挥消脂减肥作用。用前先洁净肌肤及磨砂，将消脂按摩油涂上并按摩，最后将多余按摩油抹去。按摩后最好饮用大量清水，有助于排解毒素。

　　纤体按摩：成分包括檀香木、天竺葵及杜松。将按摩油涂在多余脂肪部位后按摩，促进新陈代谢、刺激循环系统及排毒。

　四、香薰油的安全使用

天然精华油对室内空气有清洁及杀菌作用，而人处在洋溢着花香的环境中更容易安然入眠，这对忙忙碌碌的“上班族”颇有吸引力。据科学研究，来自植物的天然精华油其化学成分非常复杂，特别是其挥发性有机物并非百分之百对人体安全。

　　1.初用者最好咨询专家意见，并留意产品说明，注意使用方法、配合禁忌、有效期限等。

　　2.使用前应进行皮肤敏感测试。方法是用棉花球沾1滴稀释了的精华油涂抹于手肘内侧、手腕内侧或腋下，贴上胶布，24小时内不要洗掉，若有发痒、红肿或其它过敏反应，则不能用这种精华油，可另换其它产品试用。

　　3.精华油属浓缩液体，不宜内服或直接涂抹于肌肤，必须经稀释或调和后才能使用。若不慎吞服应饮大量清水；若触及眼睛、嘴唇等敏感部位，应立即用清水清洗。

　　4.无论涂擦或直接吸入，均应遵守建议用量，不可过量使用，以免发生不良后果。

　　5.精华油属易燃液体，存放、使用时应远离火源。若点燃香熏炉时，不要将香熏炉贴近纸张、布帘或易燃杂物，要放在平稳地方，并有人留在室内看照，防止意外事故发生；使用时不要用手接触炉面、水或精华油，以免烫伤手部；用过电香熏炉后应立即关掉电源并倒掉剩下来的水或香薰油。

　　6.使用香薰油后要密封瓶盖，保存在阴凉处；开封后在规定期限内使用，以防挥发或被空气氧化而变质。

　　7.孕妇、高血压、低血压及癫痫病患者等特殊人群，使用前请征询医生意见，以免带来健康隐患。

(编辑：西安花卉网）