【花卉信息】紫苏粥：健胃解暑良品

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发布日期：2013-06-26 点击量：868人次

一、原料

1.主料：粳米100克，紫苏叶15克。

2.调料：红糖。

二、制法

以粳米煮稀粥，粥成入紫苏叶稍煮，加入红糖搅匀即成。按，紫苏叶具有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效，与健脾胃的粳米相配成粥。适用于感冒风寒、咳嗽、胸闷不舒等病症。紫苏粥是很好的健胃解暑食品。