胃部不适用茉莉

    茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。此外，茉莉花还有安神的效果。

    养生方1：如果感到消化功能不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶。

    养生方2：如果眼睛红肿，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗；或配金银花9克，菊花6克，煎水服。

    活血调经用月季

    月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。

    养生方1：取月季花1.5克～4.5克、益母草9克，用水煎服，可缓解痛经。

    养生方2：月季花粥。取月季花3朵，脱瓣，用清水洗净、细切；将100克粳米淘洗干净，放入清水煮成粥时，加入月季花、红糖100克，再略煮即成。此粥具有活血调络、化淤止痛的作用。

    养颜通便用桃花

    桃花可泻下通便，利水消肿，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。

养生方：桃花粥。取桃花5朵，摘洗干净、晒干研末；取粳米100克淘洗干净后入锅，放清水煮成粥时，加入桃花末，适量蜂蜜，再略煮即成。此粥具有养颜、活血、通便的作用。（编辑：西安花卉网）